В расписание аэробного зала клуба "Центральный" добавляются 2 новые тренировки! Теперь каждый понедельник в 17.00 Step, каждую среду в в 13.00 FT

В расписание аэробного зала добавляются  2 новые тренировки!
Теперь каждый понедельник в  17.00 Step
каждую среду в 13.00 FT
Инструктор Чернов Иван

Step - Степ-аэробика — это одно из самых популярных направлений в фитнесе, занятия которым помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной.
FT  (функциональный тренинг) - это уникальная комплексная тренировка, направленная на развитие всех основных двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, координация и др.). Одно из самых энергоемких занятий. Использование разнообразного оборудования в виде нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

Назад