По понедельникам добавлены 2 новые тренировки FT и Step

В расписание аэробного зала клуба "Центральный" добавлены 2 новые тренировки 
Теперь каждый понедельник: 

17.00 FT 

18.00 Step 


Инструктор Чернов Иван 


FT  (функциональный тренинг) - это уникальная комплексная тренировка, направленная на развитие всех основных двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, координация и др.). Одно из самых энергоемких занятий. Использование разнообразного оборудования в виде нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. 

Step - Степ-аэробика — это одно из самых популярных направлений в фитнесе,

занятия которым помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной.

Назад