Для клиентов клуба Ленинский!

В понедельник! Расписание аэробного зала:

16.00 Восточные танцы (Татьяна)

17.00 Body Training (Татьяна)

18.00 Interval (Legs Only) - урок с чередованием аэробных интервалов на степе в сочетании с силовыми упражнениями с применением спец. оборудования (София)

19.00 ABL (проработка ног, ягодиц, пресса) София

20.00 Pilates (София) - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. 
Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Pilates развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. 

Остальные тренировки в расписании. Тренировки по субботам и воскресеньям поставим в ближайшие дни.

Ждем вас по адресу: 3-й Московский проезд д. 9 

Подробности по т. 46-03-72

Назад