24 мая (среда) объявляем FREE TIME, клуб Ленинский приглашает на БЕСПЛАТНЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

24 мая (среда) объявляем FREE TIME 
БЕСПЛАТНЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ 
Вход абсолютно свободный! Запись не требуется! 
18.00 Hot Iron 
19.00 FT(функциональный тренинг) 
20.00 Yoga 

FT (функциональный тренинг) - это уникальная комплексная тренировка, направленная на развитие всех основных двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, координация и др.). Одно из самых энергоемких занятий. Использование разнообразного оборудования в виде нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. 

Hot Iron - Это уникальная силовая система тренировки на все группы мышц. Оборудование: облегченная штанга с набором блинов различного веса, гантели, коврики и степ-платформы. 
Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний. 
Фигура меняется на глазах! Мужчины приобретают рельефное телосложение, женщины – стройное и подтянутое тело. 

Yoga - «йога» означает «единение» – с собой, с природой, с жизнью. На занятиях по йоге мы не только тренируем и укрепляем мышцы, мы приводим тело и мысли в гармонию с собой , а через них – меняют к лучшему свое отношение к окружающему миру. 

Ждем вас по адресу: 3-й Московский проезд д. 9 
Подробности по т. 46-03-72

Назад