Новости для клиентов клуба "Заводской" изменения в расписании групповых программ с 9 декабря (суббота)

Обратите внимание на изменения в расписании групповых программ.

Теперь по субботам с 9 декабря следующие групповые тренировки:
10.00 – Upper Body (Виктория) 
11.00 – Interval/Legs only (Завалишина Наталия) 
Урок с чередованием аэробных интервалов на степ-платформе и силовых интервалов с использованием отягощений. Тренировка направлена на сжигание подкожного жира, развитие выносливости, укрепление мышц ног и ягодиц. 
12.00 – Callanetics (Завалишина Наталия) 
Комплекс статических упражнений, которые способствуют растяжению и сокращению глубоко расположенных мышц. Упражнения действуют оздоравливающе на суставы, тело становится подтянутым и гибким, улучшается осанка.

Назад