Тренер Волкова Наталия

Сертифицированный тренер программы Pilates сети фитнес клубов Лидер.

Тренер Лифанова Алина

Сертифицированный тренер, спортивный судья по танцу на пилоне категории А/В1 (категория судейства чемпионатов городского, регионального, российского уровней и соревнований с участием стран ближнего зарубежья), в бывшем представитель Российской Федерации спорта на пилоне и воркаута по Саратову и области). Неоднократный призёр международных соревнований Pole star, воспитатель многих тренеров по танцу на пилоне, победителей городских, региональных и Российских соревнований. Неоднократный организатор мастер-классов от ведущих спортсменов и мировых звёзд пилона, а также чемпионатов по Саратовской области по спорту и танцу на пилоне.

Тренер Гавриленко Евгений

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Высшее образование: Педагогический институт Саратовского государственного университета, кафедра Физическая культура. Победитель I этапа Чемпионата России по силовому экстриму в категории до 110 кг.

Тренер Куликова Татьяна

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.

Тренер Оськина Ирина

Инструктор групповых программ по направлениям суставная гимнастика, дыхательная гимнастика Стрельниковой, Pilates, Step аэробика. Персональный тренер по направлению ПОСТУРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

Тренер Плаксина Анастасия

Сертифицированный инстр-р групповых программ: Pilates matwork, Pilates + ; силовой тренинг. Лицензированный инструктор по фитнес-программам Zumba, Zumba Kids, Deep Work. Участница фитнес конвенции MIOFF 2015 г. г. Москва. Стаж работы с 2007 года

Тренер Завалишина Наталия

Сертифицированный тренер групповых программ. Персональный тренер силовых программ. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Принимала участие в соревнованиях по фитнесу. Систематическое повышение квалификации на Московских фитнес-конвенциях.

Тренер Гордеева Наталья

В своей биографии имеет многолетний опыт преподавания, многочисленные достижения и выступления с коллективом SunDay под руководством Ольги Гарибовой. Направления Стрип dance и Pole Dance открыла для себя в 2007 году.

Тренер Усманская Наталья

Имеет высшее медицинское образование (врач-терапевт). Стаж работы в фитнесе 12 лет. Имеет действующие сертификаты по силовым направлениям Hot Iron, Cycling, Fitbox, Pump, Stretching. Большой опыт в групповых и индивидуальных занятиях.

Тренер Сахно Полина

Сертифицированный POLE DANCE инструктор. Квалификация Международного Класса (с занесением регистрационного номера в реестр), Аккредитация EREPS. Персональный тренер. Тренер направлений: Aerial Silk, Stretching. Qualified Pole Fitnes instructor, officialy certifed, accreditation EREPS.

Тренер Карачаушев Георгий

Инструктор тренажерного зала,персональный тренер,мастер спорта по боксу, сертифицированный инструктор по направлению: Hot Iron и TBS (Total Body Shock)

Тренер Николаева Светлана

КМС по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор групповых программ: Mind Body, Body Fly.

Тренер Вострухин Михаил

Преподаватель программы Cycling. Заместитель председателя Федерации по велосепедному спорту. Педагогический стаж в области физической культуры и спорта составляет 16 лет.

Тренер Городилин Алексндр

Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Персональный тренер

Тренер Лепешенков Владимир

Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Призер "Серебряной штанги-6" 2013, Чемпион Поволжья по жиму штанги лежа 2014 года, КМС по жиму штанги лежа. Персональный тренер

Тренер Гагаринская Ирина

Стаж работы инструктором 19 лет. Высшее педагогическое образование. Освоила цикл теоретических и практических знаний при Областном клубе йоги г. Саратова. Закончила курсы инструктора - преподавателя йоги. Получила специальность от ассоциации Йоги России - Учитель йоги.

Тренер Беженова Екатерина

Инструктор групповых программ по направлениям: восточные танцы, стриппластика, super flex. Стаж преподавания 9 лет. Участник многочисленных фестивалей восточных танцев. Победитель 6-ого Международного Конгресса, Планеты Фитнес, Воплощение мечты.

Тренер Ларюшкина Наталья

Инструктор групповых программ по направлениям: восточные танцы, super flex. Участник многочисленных фестивалей восточных танцев. Персональный тренер. Постановка групповых, свадебных и индивидуальных танцев.

Тренер Софья

Сертифицированный нструктор групповых программ. Фитнес инструктор силовых и специальных программ, персональный тренер.

Тренер Посунько Олег

Мастер спорта по боксу. Победитель открытого первенства России по боксу. Окончил школу высшего спортивного мастерства. Неоднократный победитель г. Саратова и области по боксу. Победитель мастерского турнира по боксу им. Гагарина.

Тренер Ангелина

Преподаватель детской танцевальной хореографической студии "Экзерсис"

Тренер Бичик Артем

Персональный тренер. Серебряный призёр "Открытого чемпионата Азии" Основные направления: построение спортивной(околоспортивной) фигуры, ОФП, начальная подготовка по пауэрлифтингу.

Тренер Силашина Юлия

Инструктор групповых программ, персональный тренер, танцор, хореограф. Стаж работы инструктором аэробного зала 4 года. Какие ведет программы: силовые тренировки, направления mind body (pilates, stretching, yoga fit), современные танцы, ZUMBA.

Тренер Тихненко Виктория

более 10 лет обучалась спортивным бальным танцам. Является студенкой Училища Олимпийского Резерва по специальности спортивный тренер. Спортивный судья третьей категории Союза танцевального спорта Росии.

Тренер Гавриленко Татьяна

Информация на стадии добавления

Тренер Орлова Ольга

Преподаватель детской хореографической студии " Экзерсис". Педагог II категории, Чемпионка Европы по джазу и вице-Чемпионка Всемирной танцевальной Олимпиады.

Тренер Примак Ирина

Сертифицированный POLE DANCE инструктор. Персональный тренер. Тренер направления Stretching.

Тренер Мхитарян Лиана

Сертифицированный POLE DANCE инструктор. Персональный тренер. Тренер направления Stretching.

Тренер Плотникова Виктория

Сертифицированный инструктор групповых программ. Силовые направления, Stretch.

Программа для построения красивого стройного тела без использования отягощений, при помощи собственного веса. Тренировка предназначена для любого уровня физической подготовки.
Рразвивает гибкость, улучшает осанку. Статическая нагрузка на мышцы пресса. Урок для всех уровней подготовленности.
Cиловой комплекс упражнений, направленный на развитие мышц верхней части тела.
Это одно из новых направлений фитнеса. Сочетание силовых упражнений и акробатических элементов на пилоне. Урок направлен на проработку всех групп мышц, особенно мышц живота, рук, ягодиц и бедер. (Урок проходит с использованием спец. оборудования – пилон (шест)).
Тверк (twerk) - это вид танца, в котором активно работают бедра и ягодицы, а верхняя часть тела практически неподвижна. Используются два основных движения: "шейк" и "хип-ролл", т.е. вращение бедрами. При этом плечи должны находиться на одном уровне. Тверк-это ощущение свободы и владения собственным телом, требующий максимального физического и эмоционального напряжения, иногда на пределе возможностей. В качестве музыкального сопровождения используются регги, рэп, самба и R&B.
Кардио тренировка с использованием специальных велотренажеров, имитирующая езду на равнине, подъемы на холмы, гонки на время. Способствует выносливости, сердечно-сосудистой системы, снижению веса, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины.
Программа для развития силы, выносливости, ловкости и координации тела 55 мин.
это комплекс физических упражнений, которые выполняются на специально предназначенной платформе
Урок с чередованием аэробных интервалов на велотренажере и силовых интервалов с использованием отягощений и ковриков. (Входит только в VIP карту)
Комбинированная тренировка, направленная на укрепление мышц пресса и рук.
Силовой урок направленный на проработку мышц пресса и ягодиц.
Интенсивная аэробная тренировка от группы известных новозеландских тренеров Les Mills. Программа рассчитана на сжигание жира, похудение, тонус мышц и повышение выносливости. Если вы хотите привести себя в форму в короткие сроки, то Body Attack — это то, что вам нужно. Программа объединяет в себе аэробные и силовые упражнения. Вы будете бегать, прыгать, делать выпады, отжиматься и приседать. Такой подход позволяет активизировать все мышцы вашего тела. По заверению создателей, за часовое занятие вы сжигаете 600-700 калорий! Это практически максимально возможный результат, которого может добиться ваше тело.
Включает в себя комплекс упражнений для улучшения гибкости и осанки, а также анти-стрессовые упражнения. Улучшает качество работы дыхательной системы. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом.
Спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а так же релаксацию. Mind Body один из самых безопасных видов тренировки. Развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку.
Это целостная система упражнений под музыку, которая поднимает настроение. Это система, в которой сочетаются традиционные восточные дисциплины, такие как Йога и Тай Чи, а так же динамичные методы Pilates, созданная специально, чтобы снять стресс и освободиться от боли.
Парящее тело – смесь танца, йоги, стрейчинга и гимнастики для улучшения осанки. Занятие помогает приобрести грацию и пластику, лёгкую летящую походку, что так необходимо для любой женщины. А так же – снять стресс, улучшить настроение, забыть на время о текущих проблемах и получить исцеление через движение. Body Fly – полёт тела под красивую музыку. Занятие для любого уровня подготовки.
Силовая тренировка по зонам. Вы сами выбираете на какие группы мышц работать.
Комплекс, предназначен для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы подвижными.
Йога+Пилатес: эффективная система оздоровления, антистресса и похудения
Урок с чередованием аэробных интервалов на степе и силовых интервалов с использованием отягощений. Тренировка направлена на сжигание подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц.
Хот Айрон (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины). Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами: инструкторами Reebok совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа. Это означает, что все спортивные центры, ведущие занятия по системе Хот Айрон, работают в едином ключе: общий набор упражнений, состав которых периодически (раз в 3 месяца) централизованно изменяется — чтобы мышцы не приобретали привычку и получали необходимые нагрузки. Hot Iron - шедевр в мире фитнеса!
Все тайны Востока. Этот удивительный танец живота - не оставит равнодушной ни одну представительницу прекрасного пола.
(входит в VIP карту или в отдельный абонемент) разминка, отработка ударов, работа на мешке, работа в паре.
Силовая тренировка для ног, ягодиц и пресса.
Ты великолепна! Современный и профессиональный тренинг взрывной силы и выносливости. Тренировка направлена на основные группы мыщц: ягодицы, ноги, спины, и пресс, проводится с использованием гантелей. Новейшая тренировка, которой нет аналогов для быстрого достижения результатов.
революционная программа, разработанная Университетом Reebok. Она основана на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы-стабилизаторы корпуса. Используется для тренировки мышц, отвечающих за стабильное положение корпуса, равновесие и координацию.
Интенсивная силовая тренировка на все крупные группы мышц.
Урок для развития гибкости, в том числе для тех, кто хочет сесть на шпагат. Урок для всех уровней подготовленности.
Укрепляет и растягивает мышцы, замечательно борется с лишним весом. Эффективная работа над телом, дающая быстрые результаты. Урок для всех уровней подготовленности.
это тренировка с мини штангами, включающая в себя силовые упражнения.
Это тренировка развивает прямую и косые мышцы живота, ягодичные мышцы, мышцы спины и весь «мышечный корсет», соединяющий верхнюю и нижнюю части тела.
это высокоинтенсивный урок, направленный на тренировку сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости за счет нанесения ударов руками (в специальных перчатках) и ногами с использованием специальной напольной груши. Одновременно тренируются взрывная сила, быстрота, выносливость, реакция и координация. Кроме того, FITBOX помогает избавиться от негативных эмоций!!!
Силовой урок высокой интенсивности с использованием различного дополнительного фитнес-оборудования (степ-платформы, гантели, мячи), направленный на проработку всех групп мышц. Повышает общую и силовую выносливость организма. Улучшает форму тела и создаёт рельефность мышц.
Это набор упражнений на растяжку всех групп мышц, направленный на развитие гибкости, разгрузку суставов, релаксацию и улучшение эластичности мышц, восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок. Для любого уровня подготовки.
Комбинированная тренировка, направленная на укрепление мышц пресса.
Это танцевальная фитнес – программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Это очень весело и зажигательно
Это танцевальная фитнес – программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Это очень весело и зажигетельно
Занятие проходит в спокойном ритме. Прекрасно восстанавливает силы после интенсивных тренировок, снимает усталость и стресс.
Система физической подготовки, направленная на целостное развитие силовых и функциональных сторон человека, позволяющая качественно корректировать свою фигуру в кратчайшие сроки. Тренировка включает в себя силовую часть и блок силовой выносливости
Все тайны Востока. Этот удивительный танец живота - не оставит равнодушной ни одну представительницу прекрасного пола.
Это занятие включает в себя комплекс всевозможных тренировочных упражнений, составляющих основу урока классического танца, способствующий развитию силы мышц, эластичности связок, развитию выворотности, устойчивости и правильной координации движений у учащихся и начинающих артистов и танцоров.
Урок для развития гибкости, в том числе для тех, кто хочет сесть на шпагат. Урок для всех уровней подготовленности.
Силовая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Комплекс, предназначен для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы подвижными.
Круговая тренировка, направленная на жиросжигани е и проработку основных мышц с использованием отягощений и степ-платформ.
Силовая тренировка для ног, ягодиц и пресса.
Силовой урок высокой интенсивности с использованием различного дополнительного фитнес-оборудования (степ-платформы, гантели, мячи), направленный на проработку всех групп мышц. Повышает общую и силовую выносливость организма. Улучшает форму тела и создаёт рельефность мышц.
Это зажигательная танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba.
Комплекс дыхательных упражнений направленный на оздоровление всего огранизма, (разработан изначально для лечения бронхиальной астмы, подходит для всех возрастов)
Йога+Пилатес: эффективная система оздоровления, антистресса и похудения.
Это синтез различных танцевальных стилей, всегда яркий, зажигательный, эмоциональный.
Оздоровительная методика упражнений, позволяющая сохранить легкость движений, предотвратить появление мышечной боли, подарив эластичность и тонус организма в целом. Упражнения составлены таким образом, чтобы минимизировать нагрузки на суставы, выполнять их может любой, независимо от возраста или физического уровня. Все упражнения выполняются в спокойном режиме, формируется психологическое равновесие, что является неотъемлемой частью общего положительного самочувствия.
Все тайны Востока. Этот удивительный танец живота - не оставит равнодушной ни одну представительницу прекрасного пола.
Первоначальная подготовка к дефиле, постановка техники, упражнения на координацию, чувство ритма, раскрепощение позволяющее научиться в совершенстве владеть своим телом (осанка, «Catwalk» ) и основы фотопозирования.
Урок с чередованием элементов тай-бо и силовых интервалов с использованием отягощений. Тренировка направлена на сжигание подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц.
Урок с чередованием аэробных интервалов на степе и силовых интервалов с использованием отягощений. Тренировка направлена на сжигание подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц.
Это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда гимнастического мяча. Занятия способствуют нормализации работы всего организма, коррекции фигуры, развитию координации движений, равновесия, ловкости, повышению тонуса мышц, улучшению общего самочувствия, поднятию настроения.
Это урок, развивающий пластику, гибкость, координацию, чувство ритма, улучшает контуры тела, повышает уверенность в себе.
(англ. stretching – растяжка) – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.
в ходе занятия происходит смешивание разнообразных фитнес направлений. Такие фитнес-уроки позволяют объединить пользу от аэробного и силового занятия, добавить растяжки и работы с внутренними глубокими мышцами. Для всех уровней подготовки!
функциональная тренировка, направленная на развитие кардиоспособностей и гибкости, силы и координации. Включает проработку всех мышечных групп.
вьетнамское боевое искусство, включающее приёмы рукопашного боя. Техника Вовинам Вьёт Во Дао характеризуется большим разнообразием приёмов, в этом боевом стиле используются различные акробатические элементы.
это атлетичная, простая, интенсивная, уникальная и отличная от всех известных Вам программ! Это целостная, функциональная тренировка, на которой вы работаете с собственным телом без оборудования. Основой класса является контраст между мышечным напряжением и расслаблением в сочетании с дыхательными упражнениями.
программа, направленная на осознанную работу с телом, максимальную концентрацию, умение расслабить внешние (силовые) мышцы и выполнить движения при помощи глубинных мышц (мышц-стабилизаторов), которые отвечают за формирование правильной осанки и здоровье позвоночника. Не имеет ограничений по возрасту и физическим возможностям
(c малым оборудованием) – программа позволяет усложнить или облегчить выполнение конкретного упражнения, включить в работу одновременно максимально возможное количество мышечных групп, что благотворно влияет на гармоничное развитие тела в целом. Для всех уровней подготовленности.
силовая тренировка с элементами функционального тренинга на все группы мышц с использованием различного спортивного инвентаря. Тренировка подходит для всех уровней подготовленности.
это танцевальный урок с использованием степ платформ. В течении тренировки происходит обучение базовых шагов этого великолепного стиля и соединение их в различные комбинации. Это самый эмоциональный, простой и эффективный стиль в аэробике
это танцевальный урок с использованием степ платформ. В течении тренировки происходит обучение базовых шагов этого великолепного стиля и соединение их в различные комбинации. Это самый эмоциональный, простой и эффективный стиль в аэробике
Вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности. Регулярные тренировки помогают уменьшить жировые отложения, обрести бодрость и улучшить настроение. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Это урок, развивающий подвижность суставов, гибкость, координацию, улучшает контуры тела, повышает уверенность в себе.
Табата-тренинг существует с 1996 года и относится к виду так называемых высокоинтенсивных интервальных тренировок, в которых напряженная анаэробная работа чередуется с расслабленными интервалами отдыха. Изобретатель методики, Идзуми Табата, предложил соединить 20 секунд работы с 10 секундами отдыха. Такой выбор интервалов объясняется просто: именно 20 секунд мышцы могут работать в анаэробном режиме при максимальной мощности и ровно 10 секунд хватает им, чтобы восстановиться. Такой подход обеспечивает максимальную эффективность тренировок.
Главная задача постуральной гимнастики – восстановление равновесия эластичности и тонуса мышц, формирование физической и психологической гармонии, что является залогом прекрасного самочувствия. лечебная гимнастика для проблемных зон опорно-двигательной системы. Сохраняет пластичность и подвижность суставов (показания: при артритах, ортрозах и остеохондрозах).
60 минут ABL (ноги, ягодицы, пресс) + 20 минут Upper body (верхняя часть тела) + 40 минут растяжка.
программа позволяет усложнить или облегчить выполнение конкретного упражнения, включить в работу одновременно максимально возможное количество мышечных групп, что благотворно влияет на гармоничное развитие тела в целом. Для всех уровней подготовленности.
проработка мыщц пресса, упражнения на рястяжку.
Комплекс упражнений для глубокого растягивания! Занятие проходит в спокойном ритме. Прекрасно восстанавливает силы после интенсивных тренировок. Снимает усталость и стресс.
это тренировка с комплексом упражнений направленных на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д. Данные упражнения развивают абсолютно все группы мышечных тканей. А значит, у вас будет красивая и ровная осанка, походка и, безусловно, тело.
это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. Следует заметить, что в течении одного часа занятия тай-бо в среднем тратится 700 килокалорий, что соответствует бегу на дистанцию 10 километров. Занятия тай-бо позволят Вам сбрасывать по три и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек. Систематические занятия этим фитнесом не только помогут похудеть, но и снизят уровень «плохого» холестерина в крови и поспособствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.
Интервально Вы работаете на груше, совершая удары руками и ногами с большим усилием и отдачей. Следующий интервал Вы будете приседать с бодибаром, выполнять упражнения с гантелями, делать выпады или другие силовые упражнения на крупные группы мышц. Это занятие объединяет пользу аэробных и силовых нагрузок, позволяет потратить много энергии и ускорить обмен веществ. Результат – эффективное сжигание подкожного жира, крепкие мышцы в тонусе и красивый рельеф.
Суть интервальной тренировки – совмещение двух типов нагрузки: кардио и силовой, что позволяет укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и сделать тренировку наиболее эффективной.

Расписание / Центральный

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
10:00 TBW Волкова Наталия ABL Волкова Наталия TBW Волкова Наталия
11:00 Pilates Волкова Наталия Pilates Волкова Наталия Pilates Волкова Наталия Hot Iron Карачаушев Георгий
12:00 Power/Stretch Гордеева Наталья
13:00 Crunch/Upper body Завалишина Наталия Hatha Yoga Гагаринская Ирина
Fitness Lady Николаева Светлана
Body Balance Завалишина Наталия Hatha Yoga Гагаринская Ирина
Fitness Lady Николаева Светлана
Crunch/Upper body Завалишина Наталия Fitness Lady Николаева Светлана
14:00 Interval (Legs only) Завалишина Наталия Hot Iron Карачаушев Георгий Interval (Legs only) Завалишина Наталия Hot Iron Карачаушев Георгий Interval (Legs only) Завалишина Наталия Mind Body Николаева Светлана Super Fit Беженова Екатерина
15:00 Super Fit Беженова Екатерина
16:00 Школа Бокса Посунько Олег Школа Бокса Посунько Олег Cycling Завалишина Наталия Школа Бокса Посунько Олег Школа Бокса Посунько Олег Cycling Завалишина Наталия Школа Бокса Посунько Олег Oriental Беженова Екатерина
17:00 Cycling Завалишина Наталия Body Correction Завалишина Наталия Body Correction Завалишина Наталия Cycling Завалишина Наталия
18:00 TBW Завалишина Наталия
Экзерсис Ангелина
Callanetics Завалишина Наталия Hot Iron Карачаушев Георгий
Cycling Завалишина Наталия
Pole dance Гордеева Наталья
Callanetics Завалишина Наталия

Экзерсис Ангелина
Pole dance Гордеева Наталья
Pump Завалишина Наталия
19:00 Hot Iron Карачаушев Георгий
Cycling Вострухин Михаил
Pole dance Гордеева Наталья
Тай-бо/Interval Усманская Наталья
Pole dance Лифанова Алина
Super Flex Гордеева Наталья
Interval (Legs only) Завалишина Наталия
Cycling Вострухин Михаил
Crunch plus Завалишина Наталия
Pole dance Лифанова Алина
Power/Stretch Гордеева Наталья
20:00 Cycling Вострухин Михаил
Oriental Ларюшкина Наталья
Power/Stretch Гордеева Наталья
Crunch plus Усманская Наталья
Power/Stretch Лифанова Алина
TBW Беженова Екатерина
Oriental Ларюшкина Наталья
Oriental Ларюшкина Наталья
Crunch plus Усманская Наталья
Power/Stretch Лифанова Алина
TBW Беженова Екатерина